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如果在小红书上收到了验证码登录短信上限的通知，可能是因为你的账户在短时间内接收了过多的验证码，触发了系统的保护机制。以下是一些建议的解决方法。
1、等待一段时间再尝试：可能是系统误认为你的账号存在异常操作，稍微等待一段时间后再尝试登录，看是否能够解决问题。
2、检查手机号码：确保你使用的手机号码是正确的，并且该号码能够正常接收短信。
3、联系小红书客服：如果问题仍然存在，可以尝试联系小红书的客服团队，向他们说明你的情况，他们可能会帮助你解决这个问题。
4、更换网络环境：有时候网络问题也可能导致验证码登录短信异常，可以尝试更换网络环境，比如从Wi-Fi切换到手机网络，或者尝试使用其他Wi-Fi网络。
5、账号安全设置：检查你的账号安全设置，确保没有其他人在尝试登录你的账号，如果发现任何异常，请立即更改密码并开启双重验证。
建议可能因具体情况而异，如果问题仍然无法解决，建议直接联系小红书的客服以获得更专业的帮助。